Fitness & Gesundheit

Ansprechpartnerin für Fitness: Kerstin Sabina Schnell

 
FitnessKerstin Sabina Schnell wurde die Kampfkunst sprichwörtlich in die Wiege gelegt. Schon mit gerade zwölf Monaten nahm ihre Mutter, Kung Fu- und Kickbox-Meisterin Andrea Schnell, sie mit auf die Trainingsmatte. Hier erwies Kerstin sich schnell als begeistert und talentiert; als 11-Jährige errang sie ihren ersten Weltmeistertitel bei der Kickbox-Weltmeisterschaft in Paris, Frankreich. Darüber hinaus erkämpfte sie sich mehrere Titel als Deutsche Vize- und Deutsche Meisterin, als Vize- und Europameisterin sowie auch als Vize-Weltmeisterin. Im Januar 2018 wurde sie für ihre Erfolge in 2017 im Rahmen einer Sonderehrung „Familie“ bei der Sport-Gala ihrer Heimatstadt feierlich geehrt.

Kerstin ist fester Bestandteil des Lehrerteams von Kampfkunst-Kempen.de. Sie unterrichtet Kung Fu wie auch Kickboxen und arbeitet über diverse Fortbildungen auf eigene Kurse hin – speziell im Bereich Fitness. So macht sie zurzeit ihren LehrTrainer Group Fitness und absolviert eine Ausbildung in Kickboxaerobic® unter Gründer Dr. Daniel Gärtner in München. Momentan ist sie als geprüfter Kickboxaerobic® Basic Instructor für uns tätig und befindet sich in Vorbereitung zum Advanced Instructor.

Kickboxaerobic® – ein Ganzkörper-Workout, bei dem Fitness auf Kampfkunst trifft

 
Kickboxaerobic® verbindet die Techniken aus dem Leicht-, Semi- und Vollkontakt des Kickboxens mit den Grundlagen aus Fitness und Aerobic. Damit entsteht ein Power-Workout, das …

✔ die Beweglichkeit erhöht,
✔ die Ausdauer steigert,
✔ die Flexibilität verbessert,
✔ die Kraft ausbaut
✔ und die Koordination sichert.

Im Rahmen dieser Ausbildung beschäftigte Kerstin sich mit:

✔ der menschlichen Anatomie und Physiologie,
✔ der Bewegungs- und Trainingslehre,
✔ der Musiklehre,
✔ der Methodik wie auch Didaktik in der Gruppenfitness
✔ dem Grundlagenausdauertraining, Seniorentraining und Cardio-Training.

Das Gruppenfitnesskonzept wie auch die Ausbildung wird von der WAKO Deutschland (Bundesfachverband Kickboxen), der KNS München (Staatl. Berufsfachschule für Gymnastik), der Technischen Universität München (Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften) wie auch von der KWON Academy (Fortbildungsakademie für Trainer der KWON KG) unterstützt. Kerstin ist somit befähigt, Kurse in Kickboxaerobic® – kurz: KiBo-Aerobic – für unterschiedliche Zielgruppen durchzuführen.

Ansprechpartnerin für Fitness & Gesundheit: Andrea Schnell